簡単に踊れるダンス曲の初心者向け選び方と最新人気ランキング10選

「ダンスを始めたいけれど、『リズム感に自信がない』『初心者でついていけるか不安』――そんな悩みはありませんか？実は国内外の調査によれば、ダンス初心者の約【85%】が『簡単に踊れる曲』を選ぶことで、挫折せずにダンスを継続できたと回答しているのをご存じでしょうか。

最近は小学生や中高生から大人、シニア世代まで、誰もが挑戦しやすいダンス曲が豊富に登場しています。特にJ-POPやK-POP、洋楽の中でもテンポ目安が「90～120BPM」かつ4拍子の構成を持つ楽曲は、初心者が覚えやすく、練習動画の再生回数も伸びています。さらに昨年、TikTokやYouTubeで振り付け動画が100万回以上再生されたダンス曲の約8割が、「初心者にも簡単」と明示されたものです。

「どんな曲が今人気なのか？」「どこでつまずきやすいのか？」と迷う方も多いはず。本記事では、最新のデータや現場の声をもとに2025年版の簡単に踊れるダンス曲ランキングや、文化祭・余興で盛り上がるおすすめ楽曲、失敗しない選び方やすぐ実践できる練習法まで徹底解説します。

気になる曲や振り付けのポイントを知りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。放置すると「イベントで浮いてしまう…」そんな損を防ぐ情報満載です。

簡単に踊れるダンス曲とは？特徴と選び方を徹底解説
1. 簡単に踊れるダンス曲の定義と押さえるべきポイント
2. 簡単に踊れるダンス曲のジャンル別の特徴比較：J-POP・K-POP・洋楽の違いと選び方のコツ
2025年最新！簡単に踊れるダンス曲ランキング – TikTok発・話題曲を含む総合ランキング
ジャンル別に見る簡単に踊れるダンス曲の特徴と曲例 – 効果的な選曲方法とおすすめ楽曲紹介
文化祭・イベント・余興などシーンに応じた簡単に踊れるダンス曲の選び方
1. 文化祭や体育祭で盛り上がる簡単に踊れるダンス曲の特徴とおすすめ曲例
  1. 学校行事に適したテンポや参加しやすい振り付けの解説
2. 忘年会・余興・パーティーで盛り上がる簡単に踊れるダンス曲の選定基準
  1. 大人数向けや盛り上げ効果の高い曲を選ぶコツと具体例
振り付けが簡単で覚えやすいダンス曲の共通点と練習テクニック
1. シンプルなステップやリズムで踊れる簡単に踊れるダンス曲の特徴
  1. 初心者がつまずきやすいポイントを避けるための振り付けの見分け方と具体例
2. 振り付け動画やオンライン教材を活用した簡単に踊れるダンス曲の効率的な練習方法
  1. 動画解説やSNSを活用し確実に覚えるためのステップを具体的に解説
初心者のための簡単に踊れるダンス曲の上達法｜間違えやすいポイント解説と対応策
1. 効率的な練習手順と簡単に踊れるダンス曲の覚え方のコツ
  1. 過去の成功事例を踏まえ、短期で振り付けをマスターするポイントを提示
2. よくある練習時の失敗例と簡単に踊れるダンス曲でのその克服方法
SNS・TikTokで話題の簡単に踊れるダンス曲と注目ポイント
1. TikTokで流行した簡単に踊れるダンス曲一覧
2. SNS投稿を増やすための簡単に踊れるダンス曲でのパフォーマンスアイデア
年齢・グループ構成別に選ぶ簡単に踊れるダンス曲の最適解
簡単に踊れるダンス曲に関するよくある質問集

簡単に踊れるダンス曲とは？特徴と選び方を徹底解説

簡単に踊れるダンス曲の定義と押さえるべきポイント

簡単に踊れるダンス曲は、リズムやテンポが分かりやすく、振り付けがシンプルで真似しやすいことが大きな特徴です。初めてダンスに挑戦する中学生や子どもでも親しみやすく、完コピを目指す場合にもスタートしやすい選曲が重要です。テンポは速すぎず、耳に馴染むサビや繰り返しが多いパートが含まれていることがポイントとなります。特に、振り付けの難易度が低く、体の動きを覚えやすい構成曲は余興や文化祭、体育のダンスとしても人気です。

選択のポイントは以下です。

リズムが取りやすくアップテンポすぎないこと
振り付けの手数や動きがシンプルで反復が多いこと
ノリやすく歌いやすいサビがあること

こうした条件を満たす曲は、TikTokやSNSでも流行しやすく、みんなで盛り上がる場面でも人気です。

簡単に踊れるダンス曲のジャンル別の特徴比較：J-POP・K-POP・洋楽の違いと選び方のコツ

ダンスに適した曲はジャンルごとに特徴があります。以下のテーブルで主な違いと選び方のコツをまとめます。

ジャンル	特徴	踊りやすい理由	流行・おすすめ曲例
J-POP	明るく覚えやすいメロディ、定番の振り付け多め	学校行事や余興、子ども向けの振り付け多数	パプリカ、恋、YOUNG MAN
K-POP	サビの決めポーズ・繰り返し・グループダンス	動きがシンプルでTikTokなどで大人気	Dynamite、Ddu-Du Ddu-Du、Butter
洋楽	ノリの良いリズムやアップテンポが定番	サビやフック部分で同じ動きを繰り返す曲が多い	Uptown Funk、Shake It Off、Happy

各ジャンルでの選び方は、踊る場面や参加者の年齢層によって変わります。例えば中学生や小学生が体育や文化祭で踊るならJ-POPやK-POPが適しており、余興や出し物でインパクトを与えたい場合は洋楽や最新の流行曲がおすすめです。

特に流行りやすいダンス曲は、多くの人が知っているキャッチーなフレーズや振り付けがあり、SNSやTikTokで可愛い・かっこいいダンスとして話題になる傾向があります。踊りやすさ重視で選曲するだけでなく、みんなで楽しみやすい盛り上がる曲を意識することで、より一層ダンスの魅力が引き立ちます。

2025年最新！簡単に踊れるダンス曲ランキング – TikTok発・話題曲を含む総合ランキング

トレンドを押さえたTikTok・SNSで流行の簡単に踊れるダンス曲トップ10

TikTokやSNSで注目を集める簡単に踊れるダンス曲は、初心者や完コピを目指す方に最適です。2025年最新のトレンドを反映し、人気度や振り付けのやさしさ、盛り上がりやすさを基準にピックアップしています。特に、K-POPやJ-POPの完コピしやすい楽曲、洋楽の流行りダンス、みんなで踊れるかわいい曲などは、各世代に人気です。ここでは最新の話題曲から、だれもが覚えやすいおすすめダンスソングを以下のテーブルでまとめました。

曲名（アーティスト）	ジャンル	ポイント
星降る夜に（J-POP）	J-POP	振付が単純で友達同士で踊りやすい
WA DA DA（K-POP）	K-POP	TikTokでバズり。アップテンポで盛り上がる
Dance The Night（洋楽）	洋楽	シンプルなリズムとノリの良さが特徴
アイデア（J-POP）	J-POP	テレビ番組やCMで流行、子どもにも人気
Dynamite（BTS/K-POP）	K-POP	世界中で人気、基本ステップだけで踊れる
ハッピージャムジャム	J-POP	子どもでも踊れる余興・文化祭の定番
STAY（The Kid LAROI,Justin Bieber）	洋楽	洋楽定番。振付動画も多数、覚えやすい
Make you happy（NiziU/K-POP）	K-POP	かわいいダンスが話題、一体感が出しやすい
恋（星野源/J-POP）	J-POP	振付が簡単、イベントで大活躍
POP!（NAYEON/K-POP）	K-POP	盛り上がるメロディと簡単でキュートな振付

盛り上がる定番曲とイベント別おすすめ簡単に踊れるダンス曲リスト

行事や余興、ステージなど、シーンに合わせて簡単に踊れるダンス曲を選ぶことで、一体感や盛り上がりを演出しやすくなります。文化祭や体育祭、忘年会や子ども会など用途ごとにおすすめの楽曲をリストアップします。曲それぞれが、会場の雰囲気を高める要素を持ち、年齢を問わず人気が高いです。

文化祭向け
- Make you happy（NiziU）
- 恋（星野源）
- ハッピージャムジャム
余興・忘年会向け
- Dynamite（BTS）
- 星降る夜に
- アイデア
体育・子ども会向け
- WA DA DA（K-POP）
- Dance The Night（洋楽）
- STAY（The Kid LAROI,Justin Bieber）

こうした曲は、リズムやサビの振り付けがシンプルなものが多く、映像教材やTikTokでも多くの実演例があるため、短期間で完成度の高いパフォーマンスが目指せます。

小学生・中学生世代に人気の簡単に踊れるダンス曲と理由の分析

小学生や中学生の間でも、TikTokやSNSで流行するダンス曲は、体育や文化祭、発表会など学校行事で幅広く使われています。選ばれる曲には共通して、以下のような特徴があります。

サビにインパクトがあり、振り付けを覚えやすい
仲間と一緒に揃えやすいフォーメーション
無理なく踊れるテンポやステップ

特にハッピージャムジャムは体育での定番で、Make you happyや恋は学年を問わず親しみやすさがあります。K-POPではWA DA DAやPOP!が女子中学生から強く支持されており、男子向けにはDynamiteやSTAYが人気です。これらの楽曲は、動画で振り付けポイントを確認しやすい上、練習用の解説も多数公開されています。学校でも家庭でも楽しみながら踊れるため、幅広い層に選ばれています。

ジャンル別に見る簡単に踊れるダンス曲の特徴と曲例 – 効果的な選曲方法とおすすめ楽曲紹介

ジャンルごとに簡単に踊れるダンス曲の特徴やおすすめ楽曲を紹介します。目的・参加者層・イベント内容に応じて選曲を工夫することで、ダンス初心者や中学生、子どもでも安心して楽しめる振り付けが可能です。J-POP・K-POP・洋楽それぞれの曲の選び方、盛り上がるポイントや傾向を知ることで、文化祭・体育・余興といったシーンにも柔軟に対応できます。特に近年は流行りの曲や完コピしやすい振り付けが人気となっており、定番から最新曲まで幅広い選択肢が魅力です。

J-POPで簡単に踊れるダンス曲と振り付け傾向

J-POPは親しみやすいメロディとシンプルなリズム構成が特徴で、誰でも取り組みやすいダンス曲が豊富です。特に盛り上がる曲やかわいい曲が多く、文化祭や体育の出し物、余興でも定番となっています。振り付けにはジャンプや手拍子、左右に揺れる動きなどシンプルなステップが多く、初心者でも短期間でマスターしやすいです。

下記はおすすめJ-POPダンス曲の比較表です。

曲名	特徴	振り付けの傾向
恋（星野源）	盛り上がる, みんなで踊れる	手振り中心, 繰り返し動作が多い
TT（TWICE 日本語Ver.）	かわいい, 子どもにも人気	アイコンタクト, 両腕で形を作る動き
ハッピーシンセサイザ（EasyPop）	完コピしやすい, 明るい	ステップの繰り返し, 手足の動作簡単

このようにJ-POPはイントロからノリがよく、踊る場面を盛り上げやすい楽曲が揃っています。

K-POPの簡単に踊れるダンス曲と人気の理由

K-POPはサビのキャッチーな振り付けが特徴的で、完コピしやすいことから中学生や若年層を中心に大人気です。ダンスの動作はシンプルに見えつつも映えやすく、SNSやtiktokなどでの話題性も抜群です。基本ステップやフォーメーションが明確なので、初心者でも少人数・大人数問わず楽しめる点が支持されています。

人気のあるK-POPダンス曲には以下のようなものが挙げられます。

Dynamite（BTS）：アップテンポかつシンプルな動作。
WANNABE（ITZY）：指先や腰の使い方がわかりやすく、目立てるポイントが多い。
CHEER UP（TWICE）：覚えやすい振り付けで可愛らしさが強調できる。

K-POPダンスは繰り返しパートが多いため、グループごとのフリを楽しみながら練習できるのも魅力のひとつです。

洋楽から選ぶ簡単に踊れるダンス曲としておすすめのアップテンポ曲

洋楽はテンポが良くリズム感が特徴的な曲が多いため、誰もがノリノリで踊れる点が魅力です。アップテンポなダンス曲は盛り上がりやすく、イベントやパーティー、運動会などでも人気です。歌詞の言語に関係なく楽しめるので、幅広い年齢層にも対応できます。また、振り付け動画やTikTokで流行っているものも多く、完コピを目指しやすいです。

洋楽のおすすめ曲と特徴はこちらです。

曲名	特徴	配慮点
Shake It Off（Taylor Swift）	明るく盛り上がる, リズム簡単	大きな動作で見映えが良い
Uptown Funk（Mark Ronson ft. Bruno Mars）	ノリが良く運動量もアップ	ステップ・グルーヴ感が重要
Can’t Stop The Feeling!（Justin Timberlake）	子どもから大人まで人気	手拍子やジャンプで一体感UP

洋楽はリズムに合わせることで踊りやすさが増し、失敗を気にせず思い切り体を動かせるのが魅力です。選曲時は、参加者のレベルやテンポに合わせて無理なく踊れる楽曲を選ぶことがポイントです。

文化祭・イベント・余興などシーンに応じた簡単に踊れるダンス曲の選び方

文化祭や体育祭で盛り上がる簡単に踊れるダンス曲の特徴とおすすめ曲例

文化祭や体育祭といった学校行事では、参加者全員が楽しみやすい曲を選ぶことが成功のポイントです。特にリズムが明るくテンポが安定しているJ-POPやK-POPの人気曲は、多くの人が知っていて盛り上がりやすい傾向にあります。以下のテーブルは、学校行事でよく使われる簡単で盛り上がるダンス曲の特徴と、実際におすすめされる楽曲例をまとめています。

曲名	ジャンル	おすすめポイント
恋するフォーチュンクッキー	J-POP	振り付けがシンプルで全員参加型
ダイナマイト（Dynamite）	K-POP/洋楽	ノリやすいテンポと完コピしやすい動き
パプリカ	J-POP	子どもから大人まで踊れる親しみやすいメロディ
TT	K-POP	キャッチーでかわいい振り付けが特徴
So What	K-POP	かっこいい雰囲気とダイナミックな動きが評価されている

学校行事に適したテンポや参加しやすい振り付けの解説

テンポは110～130BPM程度がおすすめです。速すぎないビートは踊りの苦手な人にも優しく、揃いやすい効果があります。振り付けは左右対称や繰り返しが多いものが短期間の練習でも習得しやすく、未経験者でも参加しやすくなります。また、以下のポイントを押さえることで一体感を演出しやすくなります。

動きが大きくてメリハリがある
全員同じ動作を繰り返すフレーズが多い
手の動きやステップがシンプル

人気曲であればTikTokやYouTubeなどで振り付け動画が多数あるため、動画を参考に練習するのも効果的です。

忘年会・余興・パーティーで盛り上がる簡単に踊れるダンス曲の選定基準

社内イベントやパーティーなど大人が中心となる場は、盛り上げ効果や年代を問わず知名度が高い曲を選ぶと成功しやすいです。選定基準は下記の通りです。

知名度・流行性が高い（誰もが聞いたことのある曲）
振り付けが簡単で覚えやすい
アップテンポで、体が自然と動いてしまうリズム

おすすめ曲例をリストで紹介します。

USA（DA PUMP）：盛り上がる定番曲で完コピ可能
Choo Choo TRAIN：全員でのウェーブ部分がステージ映え
恋（星野源）：振り付け動画が豊富で初心者にも安心
スリラー（Michael Jackson）：洋楽定番で意外性と話題性が抜群
Bang Bang Bang（BIGBANG）：K-POPでダイナミックな動きが特徴

大人数向けや盛り上げ効果の高い曲を選ぶコツと具体例

大人数で踊る場合、フォーメーションチェンジや円陣を組むなどの演出ができる曲がおすすめです。特に繰り返しの多いサビ部分をみんなで合わせることで一気に会場が盛り上がります。

動きが視覚的にわかりやすい
簡単な掛け声や手拍子が入れられる
演出のアレンジがしやすい構成

このようなポイントを押さえた選曲と演出で、余興やパーティーが印象に残る楽しい時間となります。知名度・人気度・練習コストのバランスを考慮し、参加者全員が楽しめる演出を目指しましょう。

振り付けが簡単で覚えやすいダンス曲の共通点と練習テクニック

シンプルなステップやリズムで踊れる簡単に踊れるダンス曲の特徴

簡単に踊れるダンス曲には共通の特徴があります。まず、シンプルなステップ構成が挙げられます。繰り返しやすい動きが多く、難しいターンやジャンプが少ないのが特徴です。また、テンポが一定でリズミカルな曲が多く、ビートに合わせて体を動かしやすいです。
J-POPやK-POP、TikTokで流行している楽曲や、学校行事や文化祭、余興でも使われる曲も人気です。こうした曲は音楽自体が耳に残りやすく、完コピしやすい歌詞やメロディもポイント。
洋楽や最近のヒットソングでも、ダンス初心者や中学生におすすめできる曲は増えています。簡単に踊れるダンス曲流行りや、ダンス簡単曲盛り上がる要素が多数含まれています。

初心者がつまずきやすいポイントを避けるための振り付けの見分け方と具体例

初心者がダンスに挑戦するとき、複雑な手の動きやリズム変化の激しい曲は避けた方が安心です。見分けるコツは、振付動画を見たときに連続して複雑な足さばきがあるかどうかをチェックすることです。
例えば、「アイドル（YOASOBI）」や「恋（星野源）」は、繰り返し要素が多く覚えやすいと好評です。K-POPでは「Dynamite（BTS）」なども定番で完コピしやすく人気です。
次のリストは、初心者でも挑戦しやすい曲の特徴です。

リズムやビートが明確でアップテンポ
同じ動きの繰り返しが多い
身体のバランスを崩しにくい動作
サビ部分が特に簡単でみんなで楽しめる

振り付け動画やオンライン教材を活用した簡単に踊れるダンス曲の効率的な練習方法

効率的に覚えるためには、振り付け動画やオンラインダンス教材の活用が効果的です。最近はYouTubeやTikTokなどSNSで、「簡単に踊れるダンス曲振付」と検索すれば数多くの解説動画が見つかります。
オンライン教材はテンポ別・難易度別に分かれていることが多く、自分のレベルに合ったレッスンが可能です。下記の方法で効率よく練習できます。

最初は動画をスロー再生し、動きを細かく確認
パートごとに分けて、少しずつ覚える
鏡の前で動きをチェックしながら練習
サビだけなど、ポイントを絞って繰り返す

次に、練習結果をそのままSNSに投稿することで、モチベーションアップにもつながります。

動画解説やSNSを活用し確実に覚えるためのステップを具体的に解説

SNSや動画解説は初心者にとって心強い味方です。最初に曲を通して視聴し、大まかな流れを理解します。その後、1つひとつの動作を分解し、真似ることから始めましょう。
手順は以下の通りです。

振付動画を全体再生し、ダンスの雰囲気をつかむ
パート別動画を活用して、数秒ごとに区切って練習
覚えた動きを自分でスマホ撮影し、見比べて修正
SNS投稿や友人と共有してアドバイスをもらう

このステップを踏むことで、自然に身体が振付を覚えるようになります。踊りやすい曲JPOPやK-POP、盛り上がる文化祭ダンスやかわいいダンス曲もこの方法で確実にマスターできます。

初心者のための簡単に踊れるダンス曲の上達法｜間違えやすいポイント解説と対応策

効率的な練習手順と簡単に踊れるダンス曲の覚え方のコツ

ダンス初心者でも無理なく短期間で振り付けをマスターするには、曲選びと練習法が重要です。下記の練習手順を意識すると、流行りの簡単ダンスや中学生向け楽曲でも効率よく覚えられます。

効率的な練習手順

曲を決める：最近はダンス完コピしやすいJ-POPやK-POP、TikTokで流行りの洋楽も人気。踊りやすいリズム、テンポが速すぎない曲を選ぶ。
全体を把握する：動画を通して振り付け全体の流れを掴む。最初に全体像を見ることで部分練習の効率が上がる。
部分ごとに分解：サビやAメロなど振りを区切って繰り返し練習。
鏡の前で練習：動きを見ながら修正することで、自然に体に覚えさせる。
音楽に合わせ反復練習：繰り返すことで完成度がアップする。

曲の覚え方のコツ

リズムに合わせてステップを数えながら動く
カウントを言葉で意識し、苦手な部分は繰り返す
振り動画をスロー再生し細かい動作も丁寧に確認

簡単に踊れるダンス曲は、「ダンス簡単曲かわいい」「文化祭ダンス盛り上がる」などの関連ワードで検索すると多数ヒットします。複数人で踊ると、さらに楽しく覚えやすくなります。

過去の成功事例を踏まえ、短期で振り付けをマスターするポイントを提示

これまで多くの初心者が短期間でダンスを覚えた成功例には、共通点があります。例えば、体育の授業や文化祭、余興で使われる人気曲には「みんなで踊れるダンス簡単」「踊りやすい曲 JPOP」などがあります。

成功事例の特徴は以下です。

ポイント	解説
曲選びの工夫	テンポやリズムが取りやすい名曲は短期間で覚えやすい。流行りのJ-POPや洋楽でアップテンポなものもお勧め。
オリジナル振付から始める	完コピにこだわらず、まずは自分流にサビ部分だけを真似るなど、段階的に覚えていく方式が初心者に効果的。
繰り返し動画を見て小パートごと練習	サビや短いフレーズごとに区切り、映像で確認しながら反復して覚える方法が習得率を高める。
グループで練習	友達と一緒に練習すると、お互いの動きを確認しやすく、刺激にもなり、学習効果が高い。

短期間で成果を出すには、複数人での実践や、簡単に踊れる流行曲を選ぶのがポイントです。

よくある練習時の失敗例と簡単に踊れるダンス曲でのその克服方法

初心者が簡単ダンスを練習するときによく陥りやすい失敗と、その対応策を紹介します。

よくある失敗例

リズムやテンポに乗れず、ズレる
振りを早く覚えようと焦って混乱する
一人で練習して全体の流れを掴めない
細かい手や足の動きを度忘れする

克服方法

テンポが速い場合はスロー再生機能を利用し部分ごとに練習を重ねる
毎回同じカウントや掛け声を意識し体にリズムを覚えさせる
最初から全体を暗記しようとせず、まずサビや繰り返し部分からスタートする
複数人で教え合う・鏡を使って動きのチェックを習慣化する
わかりにくい部分は振付の動画やステップ解説を繰り返し確認する

しっかり対策を取れば、苦手な振付も自信を持って踊れるようになります。ダンスがおすすめの簡単曲や、踊りやすい流行り曲を選んで楽しみながら続けることが、次のステップにつながります。

SNS・TikTokで話題の簡単に踊れるダンス曲と注目ポイント

人気SNSやTikTokでは、誰でも簡単に踊れるダンス曲が毎日のようにシェアされ注目を集めています。今流行りのダンスは中学生から大人まで幅広い世代が挑戦しやすく、J-POPやK-POP、洋楽など多様なジャンルから選ばれています。友達や家族、学校行事、文化祭や余興などでも盛り上がる曲はとても人気です。特に完コピしやすい簡単な振り付けはSNS映えも狙え、みんなで挑戦したくなる楽しさがあります。

TikTokで流行した簡単に踊れるダンス曲一覧

TikTokを中心に拡散された簡単に踊れるダンス曲は、テンポよく繰り返しやすいフレーズとキャッチーなメロディが特徴です。人気のダンス曲は完コピしやすいものが多く、踊りやすいリズムや振付も評価されています。中学生や子どもにもおすすめできる流行りの楽曲をピックアップしました。

曲名	アーティスト	ジャンル	特徴
Lemon	米津玄師	J-POP	サビの手振りが覚えやすく全世代向け
Dynamite	BTS	K-POP	明るくアップテンポ、全身を使ったコミカルな振付
TT	TWICE	K-POP	かわいい“TTポーズ”、短時間で完コピ可能
Perfume Medley	Perfume	J-POP	ロボットダンス風で初心者でもチャレンジしやすい
Uptown Funk	Mark Ronson ft. Bruno Mars	洋楽	ノリノリなリズムと繰り返しやすい振付

バズり曲の共通点や動画映えのポイント

サビに特徴的な振付があり、覚えやすい
シンプルな動作で集団パフォーマンスも映える
楽曲自体が盛り上がりやすく、みんなで楽しめる

SNS投稿を増やすための簡単に踊れるダンス曲でのパフォーマンスアイデア

簡単なダンスでもSNS映えするパフォーマンスは工夫が大切です。誰でもできる見映えアップのアイデアを取り入れることで、より注目される動画投稿につながります。

振付にオリジナルの動きをプラスする

小さなアレンジや、手の動きにメリハリをつけることで個性を出せます。
衣装や小物を変えて、視覚的に楽しさを強調する

カラフルなTシャツや帽子、サングラス、光るグッズなどで、簡単ダンスも特別感が増します。
グループでフォーメーションを組む

2人以上で並ぶ・一列になるなど、簡単な立ち位置変化だけでも動画映えします。
背景やロケーションにこだわる

教室や公園、自宅のリビングなど、明るい場所やフェスティブな飾り付けで雰囲気がアップします。

誰でも簡単に見栄えするポイント

笑顔とリアクションを大きくすることで、楽しさがSNSで伝わりやすい
かわいい曲や流行りのサウンドを活用する
チームで声を合わせたりポーズを工夫することで、一体感が生まれます

初心者や中学生でも手軽に挑戦できるダンス曲は、友人や家族と一緒に盛り上がりたい時にもおすすめです。みんなで気軽に取り入れられるため、動画の投稿回数をアップさせたい方にも最適なアイデアです。

年齢・グループ構成別に選ぶ簡単に踊れるダンス曲の最適解

小学生・中学生から大人・シニアまで対応可能な簡単に踊れるダンス曲おすすめ楽曲

幅広い年齢層が楽しめる簡単に踊れるダンス曲の選び方には、リズムやテンポ、振り付けの難易度が重要です。小学生や中学生の場合は、学校行事や体育でも活用しやすく、短いステップ、繰り返しの多いフレーズが特徴の曲が人気です。最近流行りのJ-POPやK-POP、TikTokでも話題になる楽曲は完コピしやすく、みんなで踊りやすい傾向があります。大人やシニアには、洋楽の定番ダンス曲や、懐かしい名曲のシンプルな振り付けが選ばれやすいです。また、踊りやすい曲のテンポは95～120BPM程度が目安とされ、無理なく体を動かせます。

下記のテーブルでおすすめの楽曲を年齢層別にまとめました。

年齢層	おすすめ曲	特徴
小学生	パプリカ	覚えやすい振り付け
中学生	DYNAMITE（BTS）	明るくノリやすい、短い振付
大人	恋（星野源）	簡単ステップと繰り返しメロディ
シニア	YOUNG MAN (Y.M.C.A.)	大人数で楽しめる

年代別の体力や振り付け習熟度を踏まえた最適な曲選びの基準

年代や体力、ダンス経験に合わせた選曲が失敗しないポイントです。特に小学生は複雑なステップよりも、手足を大きく使った分かりやすい振り付けが向いています。中学生はヒップホップやK-POPなど流行のジャンルを取り入れることで、モチベーションがアップ。大人やシニアは流行り曲だけでなく、昔から愛される踊りやすい洋楽やJ-POPを取り入れると、参加しやすくなります。また、「完コピしやすいか」「全集中で踊らなくても雰囲気を楽しめるか」といった視点も重要です。

曲選びのチェックリスト

テンポが速すぎず、リズムが分かりやすいか
簡単な振り付けが用意されているか
みんなが知っている曲・最近流行った曲かどうか

男女混合や女子会、少人数グループに向けた簡単に踊れるダンス曲の選曲・振り付けの工夫

グループで踊る場合は、メンバーの性別や人数に合わせて曲を選ぶことが大切です。男女混合ならJ-POPや世界的人気のK-POPがおすすめ。女子会や子ども向けなら、かわいいダンス曲や振付も人気です。少人数ではシンプルな動きを、みんなで揃えて踊れる曲にすると、一体感と盛り上がりが生まれます。ループするサビや、「みんなで掛け声を合わせやすい」ポイントのある楽曲が理想です。場の雰囲気やイベントの主旨によって、可愛さ重視やかっこよさ重視、元気で盛り上がる雰囲気重視など、選曲の方向性を工夫しましょう。

おすすめの選曲・振付工夫リスト

男女問わず楽しめるアップテンポなJ-POP
誰でも振りを真似しやすい人気のTikTokダンス
メンバー人数ごとに立ち位置やパートをアレンジ

グループの人数や性別による振り付け調整のポイントを具体的に解説

グループの人数が多い場合、簡単なフォーメーションチェンジやラインダンスを取り入れると、踊りやすい上に映えます。少人数なら1人ずつの見せ場やシンクロを重視しやすいです。性別による差は「かわいい系」か「かっこいい系」ダンスを選ぶ目安になりますが、最近のトレンドでは男女関係なく楽しめる振り付けが増えているため、難しく考える必要はありません。ポイントとしては、全員が必ず参加できるパートを作る、誰でも簡単にできる振付や手足の動きを加える、最初と最後は全員揃って同じ動作で締めるなど、全体のまとまりと達成感を意識しましょう。

効果的な振り付け調整例

大人数：ウェーブや列移動などシンプルな隊形変化
少人数：2～3人のユニゾンや左右対称の構成
子ども中心：かわいい振りや掛け声
ミックス：全員でジャンプや手拍子を取り入れる

このように選曲や振付を工夫することで、年齢・人数・性別問わず、誰でも楽しく簡単にダンスを楽しめます。

簡単に踊れるダンス曲に関するよくある質問集

簡単に踊れるダンス曲の有名な曲とは？年代別の人気曲紹介

簡単に踊れるダンス曲は、世代や流行に合わせて多種多様に存在します。小学生や中学生に人気のある曲から、大人にも楽しめる定番まで幅広いです。

年代	有名な簡単ダンス曲例	特徴
小学生	パプリカ（Foorin）	シンプルで可愛い振り付けが特徴
中学生	TT（TWICE）	K-POPらしいキャッチーで覚えやすい動き
高校生	恋（星野源）	完コピしやすく文化祭や余興で盛り上がる
20代以上	Uptown Funk（Bruno Mars）	洋楽のノリノリなリズムで踊りやすい

時代の流行りやTikTokで話題の曲も要チェックです。今話題の曲を取り入れることで、グループでも盛り上がりやすくなります。

子どもや初心者が踊りやすい簡単に踊れるダンス曲の選び方と注意点

ダンスを始めたばかりの子どもや初心者には、複雑な振り付けよりもテンポがゆっくりでリズムに乗りやすい曲がおすすめです。

選び方のポイント

リズムが分かりやすい曲
繰り返しが多いシンプルな振り付け
全世代で楽しめて盛り上がる曲

おすすめジャンル例

J-POP：恋ダンス、パプリカ
K-POP：TWICEやSEVENTEENのヒット曲
洋楽：Happy、Shake It Off

曲選びでは、歌詞の内容やテンポにも注目し、難しいステップがないか事前に確認しましょう。無理せず楽しく踊れることを最優先にするのが大切です。

文化祭やイベントで盛り上がる簡単に踊れるダンス曲の選び方のコツ

文化祭や余興、イベントで盛り上がるには、全員が知っている曲や明るくノリやすいダンス曲を選ぶのがおすすめです。難易度は低めでもみんなで合わせやすく、見ている観客も一緒に楽しめることがポイントです。

盛り上がる選曲のコツ

テレビで話題になった人気曲
TikTokやYouTubeで流行した曲
みんながサビを知っている定番ダンス曲

よく使用される簡単ダンス曲例

Y.M.C.A.
恋（星野源）
TT（TWICE）

イベント時は衣装や小道具で演出することでさらに盛り上がります。

K-POPや洋楽の中で簡単に踊れるダンス曲の初心者におすすめの曲は？

K-POPや洋楽にも、初心者が挑戦しやすい優秀なダンス曲が多くラインナップされています。グループや一人でも楽しめて、振り付け動画が豊富なのも魅力です。

ジャンル	曲名	踊りやすさポイント
K-POP	TT（TWICE）	サビの振付がシンプルで人気
K-POP	Very Nice（SEVENTEEN）	真似しやすく覚えやすい楽しい動き
洋楽	Happy（Pharrell Williams）	誰でも手軽に踊れるシンプルなステップ
洋楽	Uptown Funk（Bruno Mars）	ノリが良く、グループで盛り上がれる