場所を選ばず続けられる、オンライン完結の運動スタイル
NAOKICKSでは、移動時間や天候に左右されることなく、自宅から気軽に参加できるオンライン形式のキックボクシングプログラムを提供しています。外出の手間がないため、忙しい日々の中でも朝のわずかな時間を有効活用でき、生活リズムを崩すことなく無理なく続けられる点が特徴です。画面を通じて動きを確認しながら取り組めるため、初めての方でも安心して参加でき、人目を気にせず自分のペースで集中できる環境が整っています。
オンラインならではの柔軟さにより、早朝や隙間時間など、それぞれのライフスタイルに合わせた参加が可能です。通う必要がなく、場所に縛られない自由度の高いスタイルは、運動習慣を取り入れたいけれど継続に不安を感じていた方にも適しています。天候や混雑を気にすることなく、日常の一部として自然に組み込めるプログラムは、継続のしやすさと充実感を両立させ、健やかな毎日をサポートします。
キックボクシングの要素を活かした、初心者に優しい多彩なメニュー
NAOKICKSのプログラムは、キックボクシングをベースにした500種類以上の多彩なメニューで構成されており、運動経験や体力に自信がない方でも安心して取り組める内容となっています。動きは丁寧に解説され、少しずつ身体が慣れていく設計になっているため、リズム感や身体の使い方に不安がある方にも配慮されています。全身をバランスよく使う運動は、運動不足の解消だけでなく、気持ちのリフレッシュや代謝の向上にもつながります。
毎日異なるプログラムで構成されているため、飽きることなく継続しやすく、レッスンを重ねるごとに自然と成果を感じられる点も魅力です。初回は無料で体験でき、基本は3ヶ月プラン(55,000円)で、毎週最多5日間参加できる仕組みになっています。キックボクシングの持つ爽快感と集中力が、心身のバランスを整え、理想の体型や健やかな生活リズムをつくる後押しとなります。
朝の短時間レッスンで、一日を前向きにスタートさせる習慣形成
NAOKICKSが提供するのは、朝の時間帯を活用した15分のレッスンです。月・火・水・金は7:00～7:15と7:45～8:00、土曜は8:00～8:15に開催され、静かで誰にも邪魔されない朝の時間に心と身体を整えられます。目が覚めたあとに軽く動くことで血流が促され、頭がすっきりして前向きな気持ちが芽生えてくるため、その日一日の質を高める効果が期待できます。短時間でも充実感が得られ、忙しい毎日の中でも無理なく取り入れられる点が特徴です。
朝の運動は代謝を高めるだけでなく、気分まで前向きに整える効果があり、継続することで理想のライフスタイルに近づく第一歩となります。「運動しなきゃ」と思っていてもなかなか続かなかった方も、朝のわずかな時間を使って動き出すことで、これまでとは違う自分を感じられます。小さな成功の積み重ねが自信と習慣につながり、心身のリズムを整える丁寧なアプローチが、日々の生活に心地よい変化をもたらします。
元王者の専門知識と食への考え方が支える、健康的な習慣づくり
代表の石川直生は、15歳からキックボクシングを始め、19歳でプロデビュー、26歳で全日本キックスーパーフェザー級王者となった経歴を持ち、現在は「人生最後のダイエット」を日本全国に広める活動を行っています。現役引退後は小・中学生への講演活動や、誰にでもできるキツくない減量方法を伝える活動を通じて、間違ったダイエット方法が広まっている現状を変えたいという想いからNAOKICKSを立ち上げました。「人に良いと書いて食」「運を動かすと書いて運動」という考え方のもと、食に対する正しい知識と毎日少しの運動をお金のかからない自分への投資と位置づけています。
専門的な知識だけでなく、心のケアにも配慮した接し方を大切にしており、個々の体調や目的に合わせて丁寧にサポートする体制が整っています。対面に近い安心感のあるオンライン指導により、自宅にいながら自分のペースで取り組め、年齢や経験を問わずそれぞれの目標に向けて挑戦できる柔軟さが特徴です。痩せたいけれどどうしていいか分からない方、運動が昔から苦手な方にも寄り添い、将来の自分のために健康的な習慣を手に入れるサポートを提供しています。
