短時間で高い効果を引き出す低酸素システム
PLUS FITでは、標高2,000mの高地環境を再現できる最新鋭の低酸素システムを導入しており、平地での運動に比べて2～4倍の運動効果が期待できる環境を整えています。低酸素状態での30分間の運動は、一般的なジムでの60～120分のトレーニングに相当する効果があるとされ、忙しい毎日の中でも効率的に身体を鍛えることが可能です。この科学的に実証されたトレーニング方法により、体内の酸素運搬効率が向上し、細胞内のミトコンドリアが活性化することで新陳代謝が促進されます。
高地トレーニングと聞くとアスリート向けの過酷なメニューをイメージされるかもしれませんが、PLUS FITの低酸素トレーニングは運動経験が少ない初心者の方にこそおすすめの方法です。低強度の運動でも長時間運動と同様の効果を得られるため、体力に自信がない方や運動が苦手な方でも無理なく続けられます。さらに、細胞の浄化やリサイクル機能を高めるオートファジー効果も期待でき、アンチエイジングや健康増進にも有効なトレーニング環境となっています。
初心者からアスリートまで対応する充実の設備とサポート体制
PLUS FITには、オリンピック・パラリンピック公式サプライヤーの最新式マシンが揃っており、タッチモニターを採用した直感的な操作性により、どなたでも気軽にトレーニングを始めることができます。常駐しているトレーナーが全体を見守りながら、マシンの使い方や効果的なトレーニング方法を丁寧にレクチャーするため、初めてジムを利用する方も安心です。ご希望の方には1回20分のパーソナルトレーニングも実施しており、個々の目標や体力レベルに合わせた最適なプログラムを提案しています。
鹿児島市電の水族館口電停前という好立地に位置し、お仕事の行き帰りやお出かけのついでに立ち寄りやすい環境が整っています。ダイエットや運動不足解消、ストレス発散から本格的な筋力トレーニング、登山やマラソン、各種競技のパフォーマンス向上まで、あらゆるニーズに応える多彩なプログラムを用意しています。安全面にも細心の注意を払いながらサポートを行い、鹿児島市の口コミで高い評価を獲得している実績があります。
ライフスタイルに合わせて選べる柔軟なコース設定
PLUS FITでは、利用者の生活スタイルや目標に合わせて自由に選べる多彩なコースを設けており、月4回コース9,800円、月6回コース10,750円、月8回コース14,800円といった明確な料金体系で安心して継続できる環境を提供しています。一定の月額料金制のため、追加費用の心配なく計画的にトレーニングを続けることが可能です。プランの変更も柔軟に対応しており、ライフステージの変化や目標の見直しに応じて最適なコースを選び直すことができます。
体験利用も受け付けており、「ダイエットがなかなか上手くいかない」「運動不足で困っている」「どうやってトレーニングすればよいかわからない」といったお悩みをお持ちの方でも、まずは気軽に低酸素トレーニングの効果を実感していただけます。健康的な暮らしやメリハリのある身体を目指す全ての方に、科学的根拠に基づいた効率的なトレーニング環境と手厚いサポート体制を通じて、目標達成への確かな道筋を示しています。
楽しく継続できるコミュニティーと快適な空間づくり
PLUS FITは、ストイックに黙々と運動するだけでなく、楽しく継続して心身をリフレッシュできる空間づくりを大切にしています。ラウンジでは無料のコーヒーや紅茶を提供しており、トレーニングの合間に利用者同士が交流しやすい環境を整えています。定期的なイベントも開催することで、共に成長できるコミュニティーを築き、モチベーションを維持しながら目標に向かって進める仲間との出会いの場を提供しています。
「楽して痩せる」という魅力的なコンセプトのもと、科学的な低酸素システムと最新式のマシンを活用した効率的な運動環境を実現しています。自己流のトレーニングで成果が出ない方や、過去にダイエットで挫折した経験がある方にとって、PLUS FITは新たなスタートを切る最適な場所です。土日祝日も定休日として設定されていますが、平日の営業時間10:00～21:00の中で柔軟にご利用いただけ、代表者の斉野仁をはじめとするスタッフ一同が皆様の健康的な身体づくりを全力でサポートしています。
