多角的な専門アプローチによる身体の総合ケア
fitness KYO：HAREが静岡市で提供するサービスは、ピラティス・筋力トレーニング・整体という三つの専門分野を統合した総合施術が特徴となっています。それぞれの手法が持つ利点を組み合わせることで、姿勢改善から筋力強化、身体の歪み調整まで幅広いニーズに対応でき、一人ひとりの課題に合わせた最適な身体づくりが実現します。呼吸を整えながら深層筋を活性化させるピラティスでは、軸の安定性としなやかな動きを同時に育てることができ、日常では意識しづらい筋肉の使い方にも気づきやすくなります。
筋力トレーニングにおいては、運動に慣れていない方でも取り組みやすいよう身体の状態に合わせた負荷設定を行い、動作の癖や姿勢の乱れを確認しながら狙った部位を効率的に使えるよう調整を加えていきます。整体では筋肉のこわばりや左右差を丁寧に見極め、日常で使いづらい部分を働かせやすくする施術を通じて、自然な姿勢を保ちやすい状態へと導きます。完全個室のマンツーマン指導により、周囲を気にせず自分の身体に集中できる環境が整っており、無理なく継続できる身体づくりを後押ししています。
理学療法士の専門性を活かしたリハビリ対応と訪問看護
fitness KYO：HAREの大きな強みとして、理学療法士としての専門知識を基盤とした実用的なリハビリ支援と、自宅での暮らしを支える訪問看護サービスの提供が挙げられます。リハビリ特化型コースでは、動作の不安や日常生活で気になる癖を細かく分析しながら、再発予防や基礎体力づくりに役立つトレーニングを年齢やコンディションに合わせて構成しています。高齢の方でも安心して取り組めるよう送迎付きで対応しており、身体的な負担を最小限に抑えながら実用性の高い動作改善を目指せる点が魅力です。
訪問看護においては、利用者様の生活背景や住環境を尊重し、自宅という慣れ親しんだ場所での暮らしを大切にしたケアを実施しています。健康状態の観察から医師の指示に基づく医療的処置、リハビリテーション、心理面のサポート、ターミナルケアまで、幅広い場面に対応できる体制を整えることで、最期まで住み慣れた自宅で過ごしたいという希望を叶えるための支援を提供しています。パーソナルジムと訪問看護という二つの柱を持つことで、運動による健康増進から日常生活の医療的サポートまで、身体と暮らしを多面的に支える仕組みを静岡市で構築しています。
生活リズムに寄り添う4つの選べるコース
fitness KYO：HAREでは、通う頻度や目的、年齢、ライフスタイルの違いに柔軟に対応できる4種類のコースを用意しています。3ヶ月集中コースは、短期間で運動習慣を定着させながらダイエットの知識や感覚を効率的に身につけたい方に適しており、土台となる動作の質を高める段階的なステップを丁寧に積み重ねることで目標達成をサポートします。継続コースは期間を定めずに一定のペースで通うことを前提としており、長期的な視点で姿勢の維持や日常動作の安定を図りながら、生活サイクルに合わせたコンディション管理が可能となります。
マイペースコースは、忙しい時期や予定の変動が多い方に向けて、必要なタイミングで身体を整えられる柔軟性を重視した設計となっており、自分主導のペースで無理なく運動習慣を取り入れたい方に最適です。リハビリ特化型コースは、理学療法士の専門性を活かして動作の不安や日常的な癖に対処しながら、実用的なトレーニングを通じて基礎体力の向上と再発予防を目指せる内容です。初回は体験メニューも用意されており、相性や継続のイメージを確かめながら安心してスタートできる配慮がなされています。
運動と栄養指導を統合したダイエットサポート
fitness KYO：HAREにおけるダイエット支援は、単に体重を減らすことを目的とするのではなく、全身の使い方や日常動作の癖を根本から見直すことで継続しやすい身体の基盤を作ることに重点を置いています。動きにくさを引き起こす身体の偏りを特定し、必要な部位を適切に働かせることで運動効率を向上させるとともに、PFCバランスシートを用いた食事指導により、たんぱく質・脂質・炭水化物の摂取バランスを可視化して実際の身体変化を確認しながら内容を微調整していきます。無理な食事制限に頼ることなく、自分に合った方法で継続できる習慣形成を目指しています。
姿勢の乱れは身体全体の動きやすさに影響するだけでなく、心と脳の状態にも作用するため、動作と合わせて総合的に整えるアプローチを採用しています。一人ひとりの日常的な癖を丁寧に観察しながら、使いづらい部位を活性化させる調整を行うことで、自然な姿勢を維持しやすい状態を実現し、負担の少ない身体の使い方を習得できます。丸子ICから車で約1分という利便性の高い立地に加え、駐車スペース完備で営業時間は9時から21時まで定休日なしで対応しており、利用者の都合に合わせて通いやすい環境を整えています。
