17年の実績が証明する、加圧トレーニングの確かな効果
加圧トレーニングSIZEは、低負荷・短時間で効率よく筋力アップやダイエット効果を引き出す加圧トレーニングを軸に、名古屋市昭和区で17年にわたり実績を積み重ねてきたパーソナルトレーニング専門ジムです。KAATSU JAPAN認定の加圧インストラクターが在籍し、正しいフォームと科学的アプローチに基づいた指導で、初めての方でも安全かつ着実に身体の変化を実感できる環境を提供しています。
オールインワンスミスマシンやトレッドミルといった本格的な大型マシンも導入しており、加圧トレーニングと組み合わせることで、筋力強化から有酸素運動まで幅広いニーズに対応可能です。週1〜2回の無理のないペースから始められるプログラム設計で、長期的・継続的な身体づくりをしっかりとサポートしています。
多彩なメニューで、身体の内側と外側を同時にケア
加圧トレーニングSIZEでは、パーソナルストレッチ・スポーツマッサージ・岩盤エクササイズ・エステ（フォースカッター）を組み合わせた多彩なアプローチで、トレーニング効果を最大限に引き出します。パーソナルストレッチでは筋肉を丁寧に伸ばすことで運動パフォーマンスの向上と怪我の予防に貢献し、スポーツマッサージでは頭から足まで全身のコリや張りをケアし、トレーニング前後のコンディション維持をサポートします。
岩盤エクササイズは特許取得済みのEMSと岩盤浴マットを組み合わせ、寝ているだけで代謝を高める画期的なメソッド。2026年から導入した最新エステ機器「フォースカッター」は2種類のラジオ波で深部と表面の脂肪にアプローチし、セルライトケアや引き締めを促進します。これらを組み合わせることで、外見だけでなく体質そのものの改善を目指すことができます。
一人ひとりに向き合う、完全オーダーメイドのプログラム設計
加圧トレーニングSIZEの最大の強みは、お客様の悩みや目標をトレーナーが丁寧にヒアリングし、体力・体型・生活習慣に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを組み立てる点にあります。ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・体力向上など、目的がどれだけ異なっても、その方だけに最適化されたプログラムで着実に目標へと近づけます。
食事指導も希望に応じて対応しており、カロリー計算を含む具体的なアドバイスを通じて、内側からの変化もサポート。「10年後も20年後も若々しく美しいボディラインを保つ」というコンセプトのもと、短期的な成果だけでなく長期的な健康と美を追求する指導を行っています。体験コースから気軽にスタートできるため、初めての方も安心して踏み出せます。
通いやすい立地と居心地のよい空間が、継続の力を生む
加圧トレーニングSIZEは、地下鉄御器所駅から徒歩約5分・環状線沿いという好立地に位置しており、仕事帰りや休日のリフレッシュにも立ち寄りやすい環境が整っています。近隣に専用駐車場を2台完備しているため、お車でのアクセスも問題ありません。
無垢材を使用した落ち着きのある内装と、女性も安心して利用できるプライベートルームを備え、快適にトレーニングに集中できる空間を提供しています。水素水サーバーの無料利用や、ウェア・ドリンク容器の貸し出しサービスも充実。アットホームな雰囲気の中でお客様同士の交流も生まれやすく、楽しく継続できると多くのリピーターから好評を得ています。
