アーユルヴェーダの智慧を取り入れた、唯一無二のヨガスタイル
Yoga & Ayurveda OMAは、東京・中目黒を拠点に、アーユルヴェーダの深い知識とヨガを融合させた独自のプログラムを展開するスタジオです。季節の移ろいやその日の心身の状態に丁寧に耳を傾け、単に身体を動かすだけでなく、セルフケアの視点から本来のバランスを取り戻すためのアプローチを大切にしています。
スポーツとしてのヨガとは一線を画し、暮らしに自然と根ざした健康づくりを重視するYoga & Ayurveda OMAの姿勢は、受講者から「唯一無二のヨガスタジオ」と称されるほど高く評価されています。アーユルヴェーダの専門知識を持つ講師による丁寧な指導が、一人ひとりの心身の調和へと着実に導きます。
スタジオとオンラインで選べる、暮らしに寄り添う受講スタイル
中目黒駅から徒歩4分というアクセスの良い立地のスタジオでの対面クラスに加え、オンライン受講にも柔軟に対応しています。朝の短時間ライブ配信で一日の始まりをすっきりと整え、夜は録画視聴でゆったりと緊張をほどく「眠活」プログラムも用意されており、忙しい日常の中でもヨガを無理なく継続できる仕組みが整っています。
AyurYOGAスタジオクラス・パーソナルクラス・朝活オンラインYOGAなど、目的や生活ペースに応じた多彩なコースを展開。大人数でのレッスンが苦手な方や、まとまった運動時間を確保しにくい方でも通いやすいよう、少人数制を基本とした体制で一人ひとりのペースを丁寧に尊重しています。
「本来の自分へ還る」を軸に据えた、誠実な寄り添いの姿勢
すべての活動の根幹にあるのは、「本来の自分へ還る」という理念です。日々の忙しさの中で後回しにしてきた自分自身の声に耳を傾け、心と身体が健やかに調和していくプロセスを、スタッフ全員が誠実にサポートします。初めて訪れる方も安心して身をゆだねられるよう、アットホームな雰囲気と個別のカウンセリング体制を整えていることも、Yoga & Ayurveda OMAの大きな特徴です。
受講方法や通い方に合わせた多彩なプランを揃え、「からだに、こころに、いいこと、はじめたい」というシンプルな願いを長く続けられる習慣へと育てていくことを大切にしています。スタッフは参加者一人ひとりの物語を受け止め、最も近くで見守るパートナーとして共に歩みます。
地域と深く結びつく、スタジオ発の多彩な活動と情報発信
中目黒の静かな光と緑に包まれたスタジオを拠点に、Yoga & Ayurveda OMAは地域に根ざした幅広い活動を展開しています。高野山YOGAリトリートやインドへの研修旅行など、スタジオの枠を超えた体験型イベントも定期的に開催し、ヨガとアーユルヴェーダの智慧をより深く日常に取り込む機会を参加者へ提供しています。
スタジオ発行のフリーペーパー「OMshantih」では、二十四節気の過ごし方やアーユルヴェーダのレシピ、ヨガのアーサナ情報などを毎月発信。ウェブ上のコラムとあわせて、通う方だけでなく、より多くの方々の健やかな暮らしへの一歩を後押ししています。
